Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 października 2021
|
81,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 07 października 2021:
|
1472 kcal
|
Tłusz: 62,59g | Białk: 60,87g | Węglo: 169,14g.
Śniadanie: Saori Saos Tiram, Bawang Putih, Sawi Putih, Nasi Putih, Paru Sapi Goreng, Singkong Goreng, Singkong Rebus. Lunch: Hati Ayam, Sambal Goreng, Sayur Lodeh, Bawang Putih, Saori Saos Tiram, Nasi Putih. Obiad: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Saori Saos Tiram, Bawang Putih, Sawi Hijau, Nasi Putih. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi tutiksilo1988
|