|
konsumsi 2550 kkal
|
60,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 07 października 2021:
|
1870 kcal
|
Tłusz: 56,43g | Białk: 86,81g | Węglo: 263,48g.
Śniadanie: Mangga, Buah Naga, Lactona Susu Skim Bubuk, Tahu Goreng, Ayam Masak Merah, Mie Sedaap Selection . Obiad: Sawi Dimasak (dari Segar), Keripik Tempe, Telur Rebus, Kacang Tanah, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Ikan Teri, Nasi Putih, Mangga. Przekąski/Inne: Jambu Air, Roma Sari Gandum Sandwich. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|