Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 kwietnia 2014
|
101,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 11,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1536 kcal
|
Tłusz: 45,04g | Białk: 94,97g | Węglo: 191,91g.
Śniadanie: Coffee. Lunch: Marie Callender's Herb-Roasted Chicken with Mashed Potatoes and Corn. Obiad: Cooked Brussels Sprouts (from Fresh), Chicken Breast (Oven Roasted, Fat Free, Sliced), Classico Four Cheese Alfredo Pasta Sauce, Ancient Harvest Gluten Free Pasta. Przekąski/Inne: Gala Apples. więcej...
|
|
2859 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 19 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 6 minut, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|