Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 października 2021
|
94 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 09 października 2021:
|
2903 kcal
|
Tłusz: 77,21g | Białk: 109,19g | Węglo: 439,88g.
Śniadanie: İçim Ayran, Tavuk Döner, Pirinç Pilavı. Lunch: Beyaz Ekmek, Tavuk Döner, Pirinç Pilavı, Yoğurt, Mercimek Çorbası. Obiad: Çay Şekerli, Ülker Çizi Peynirli Kraker, Şölen Luppo, Ülker Çokoprens. Przekąski/Inne: Şölen Luppo, Coca-Cola Coca-Cola, Sütlaç, Kahverengi Şeker, Nestle Coffee-Mate, Nescafe Classic. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi parzival1991
|