Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 października 2021
|
71,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 09 października 2021:
|
4144 kcal
|
Tłusz: 265,78g | Białk: 294,31g | Węglo: 150,57g.
Śniadanie: 다도락 닭가슴살 통밀 샌드위치, 노브랜드 오리훈제슬라이스. Lunch: 코스트코 척아이롤, 펩시 펩시 제로 뚱캔(355ml), 쇠고기 미역국, 코스트코 척아이롤. Obiad: 맥주 맥주, 비빔밥, 소갈비살, 하이포크 항정살. Przekąski/Inne: 스타벅스 (Starbucks) 아이스아메리카노 그란데, 해태 호두마루, 카누 디카페인 미니, 펩시 펩시 제로 뚱캔(355ml), 샐러디 연어 샐러드. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|