Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 października 2021
|
81,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2021:
|
1324 kcal
|
Tłusz: 46,70g | Białk: 41,71g | Węglo: 174,88g.
Śniadanie: Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Goreng. Lunch: Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Tahu. Obiad: Cilok, Saori Saos Tiram, Tahu, Sawi Putih, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Nabati Wafer Krim Cokelat. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi tutiksilo1988
|