Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 października 2021
|
79,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 22,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2021:
|
663 kcal
|
Tłusz: 26,82g | Białk: 64,30g | Węglo: 86,25g.
Śniadanie: Sari Roti Roti Gandum, Sari Roti Roti Gandum. Lunch: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Jagung Kecil/Tunas Jagung, Tumis Buncis. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|