Dziennik mustafablake, 11 paź 21

Profil mustafablake | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 października 2021

104 kg Do tej pory straciłeś: 20 kg. Wciąż do stracenia: 5 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2021:

1928 kcal

Tłusz: 135,91g | Białk: 85,21g | Węglo: 104,10g. Śniadanie: Badem. Lunch: Simbat Soslu Cips Fıstık, Çerezya Tuzlu Fıstık. Przekąski/Inne: Dost Tam Yağlı Yoğurt. więcej...

3025 kcal

Ćwiczenie: Bieganie - 10/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

Traci 2,7 kg na tydzień

8 zwolenników Wsparcie


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi mustafablake

Zobacz Pełną Historię

Dziennik mustafablake, 11 paź 21

Skomentuj

Historia Wagi mustafablake