Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 października 2021
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 18 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 12 października 2021:
|
747 kcal
|
Tłusz: 20,23g | Białk: 52,55g | Węglo: 103,70g.
Lunch: ABC Sambal Terasi, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Shirataki Nasi, Indomaret Pisang Ambon. Przekąski/Inne: Tahu Isi, Indomaret Pisang Ambon. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|