Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 października 2021
|
52,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 13 października 2021:
|
1888 kcal
|
Tłusz: 74,05g | Białk: 117,41g | Węglo: 184,97g.
Śniadanie: Kawa, Kiwi, Maluta Jogurt Śmietankowy bez Laktozy, Twaróg, Home Food Twaróg Chudy, Pomidor Malinowy, Jajko na Twardo, Biedronka Awokado, Bułka z Ziarnami. Lunch: CEKO Ser Żółty Piórko, Cukinia, Ogórek (Obrany), Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Chleb Żytni 100%, Targ Kaszanka Biała. Obiad: Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Hortex Warzywa na Patelnię Francuskie, Hortex Warzywa na Patelnię Hiszpańskie. Przekąski/Inne: Heinz Sos Tatarski, Surowe Warzywa, Smażony Kotlet Schabowy, Lidl Bułka Pszenna, Brześć Rogalik Jagodowy. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|