Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 kwietnia 2014
|
80,2 kg
Do tej pory straciłeś: 9,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1829 kcal
|
Tłusz: 47,91g | Białk: 92,36g | Węglo: 263,30g.
Śniadanie: Apricots (Solids and Liquids with Skin, Light Syrup Pack, Canned), Ocean Spray Light Cranberry Juice Cocktail, 1% Fat Milk, Quaker Flocon d'avoine, Honey. Lunch: Balsamic Vinegar, Arugula (Rocket), Parmesan Cheese (Shredded), Spaghetti, Bolognaise Sauce. Obiad: Chicken Leg Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Butter, Baguette, Red Tomatoes (Canned), Onions, Leeks, Celery, Cauliflower, Carrots, Savoy Cabbage. Przekąski/Inne: Carrefour Cranberry Light, Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt. więcej...
|
|
2164 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|