Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 października 2021
|
89,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,1 kg.
Wciąż do stracenia: 24,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 14 października 2021:
|
1210 kcal
|
Tłusz: 117,74g | Białk: 65,63g | Węglo: 293,53g.
Śniadanie: Badem, Tarçın, Yayla Chia Tohumu, Muz, Nektarin, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Eti Kuru Meyveli ve Fındıklı Müsli. Lunch: Makarna, Sarı Tatlı Mısır, Pişmiş Havuç, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). Obiad: Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Makarna, Pirinçli Pazı Yemeği. Przekąski/Inne: Dut Kurusu, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Badem. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|