Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 października 2021
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71,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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Zobacz Kalendarz Diety, 14 października 2021:
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4289 kcal
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Tłusz: 59,82g | Białk: 162,16g | Węglo: 408,04g.
Śniadanie: 카누 디카페인 미니, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 펩시 펩시콜라 제로, 동원 기름 뺀 참치, 비비고 김치낙지죽. Lunch: 쌈장, 양배추찜, 오뎅국, 밥, CU 고기듬뿍 김치제육. Obiad: 중국술 고량주, 맥주, 소주, 튀김만두, 깐풍기, 해물누룽지탕. Przekąski/Inne: 크라운 쿠크다스 화이트토르테, 카누 카누 다크로스트 미니, 미트리 파워프로틴(초코맛), 원데이뉴트리션 웨이프로틴 더블유피아이, 마이프로틴 크레아틴, 카페베네 진한 초코쿠키. więcej...
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Zyskuje 2,5 kg na tydzień
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