Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 października 2021
|
74,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 15 października 2021:
|
2482 kcal
|
Tłusz: 102,45g | Białk: 152,59g | Węglo: 229,69g.
Śniadanie: Balparmak Süzme Çiçek Balı, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta Beyazı, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Doğruluk Beyaz Peynir - %90 Keçi Sütü. Lunch: Muz, Mercimek Çorbası, Barilla Tam Bugday Makarna, Kuzu Eti. Obiad: Roka Marulu, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Bulgur Pilavı. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|