Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 października 2021
|
54,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 16 października 2021:
|
1045 kcal
|
Tłusz: 40,81g | Białk: 31,96g | Węglo: 143,05g.
Śniadanie: Silver Queen Chunky Bar, Popcorn (Rendah Lemak dan Sodium, Microwave), Cilok, Tempe Goreng Tepung. Lunch: Chiki Chiki Balls Rasa Keju, Beng-Beng Beng Beng, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Terong Balado, Nasi Putih, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Ubi Jalar (Manis), Cilok. Obiad: Dancow Fortigro Coklat, Sereal Oat (tanpa Garam, Dimasak dengan Air, tanpa Tambahan), Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi dian ratna suminar
|