Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 października 2021
|
74,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 8,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2021:
|
2115 kcal
|
Tłusz: 68,94g | Białk: 103,91g | Węglo: 267,52g.
Śniadanie: Ananas, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Doğruluk Beyaz Peynir - %90 Keçi Sütü, Biber, Tatlı Kırmızı Biber. Lunch: Roka Marulu, Antrikot, Reis Basmati Pirinç. Obiad: Roka Marulu, Barilla Tam Bugday Makarna, Kuru Fasulye, Mercimek Çorbası. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|