Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 października 2021
|
74,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 9,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 20 października 2021:
|
1800 kcal
|
Tłusz: 52,19g | Białk: 115,18g | Węglo: 212,10g.
Śniadanie: Tatlı Kırmızı Biber, Biber, Doğruluk Beyaz Peynir - %90 Keçi Sütü, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ananas. Lunch: Roka Marulu, Bolca Hindi Göğüs, Barilla Tam Bugday Makarna. Obiad: Roka Marulu, Pişmiş Fasulye, Kuskus (Pişmiş). więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|