Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 października 2021
|
55,2 kg
Do tej pory straciłeś: 9,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 20 października 2021:
|
1651 kcal
|
Tłusz: 40,51g | Białk: 109,06g | Węglo: 211,84g.
Śniadanie: 청정원 딸기잼, 풀무원다논 그릭요거트, 블루베리 (무당, 냉동), 호밀빵. Lunch: 윙잇 랠리 오븐 닭가슴살 숯불바베큐, 계란후라이, 현미 (종립종, 요리). Obiad: 스타벅스 (Starbucks) 플랜트 햄&루꼴라 샌드위치, 칭따오 논알콜릭, 소고기구이. Przekąski/Inne: 김밥천국 김밥, 미트리 닭가슴살볼 콘옥수수, 매일 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴, 밤고구마, 아리즈웰 아리즈웰. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|