Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 października 2021
|
54,9 kg
Do tej pory straciłeś: 9,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 22 października 2021:
|
1563 kcal
|
Tłusz: 61,64g | Białk: 93,42g | Węglo: 171,14g.
Śniadanie: 미트리 스팀 닭가슴살 갈릭맛, 풀무원 오리엔탈드레싱, 샐러드파스타. Lunch: 시래기나물, 계란후라이, 현미 (종립종, 요리). Obiad: CJ 주부 초밥왕 새콤달콤 유부초밥, 두부, 계란후라이, 양배추볶음, 밤고구마. Przekąski/Inne: 롯데마트 곤약젤리 파인애플, 미트리 닭가슴살 볼 치즈, 밤고구마, 야채샐러드 (드레싱없이). więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|