Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 października 2021
|
73,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 8,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 23 października 2021:
|
1848 kcal
|
Tłusz: 58,52g | Białk: 118,37g | Węglo: 201,39g.
Śniadanie: Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Doğruluk Beyaz Peynir - %90 Keçi Sütü. Lunch: Kuru Fasulye, Barilla Tam Bugday Makarna. Obiad: Reis Basmati Pirinç, Lüfer. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|