Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 kwietnia 2014
|
78,9 kg
Do tej pory straciłeś: 10,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1425 kcal
|
Tłusz: 56,00g | Białk: 132,03g | Węglo: 114,26g.
Śniadanie: Maple Syrup, Super U fromage blanc 0%, Oats, Cantaloupe Melons. Lunch: Mixed Salad Greens, Extra Virgin Olive Oil, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Asparagus. Obiad: Butter, Broccoli, U Jambon Blanc sans couenne, Nos Régions Ont du Talent Galettes de Bretagne au Sarrasin, Feta Cheese, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Egg. Przekąski/Inne: Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt, Marque Repère Bâtonnets de Crabe, Honey , Danone petit suisse. więcej...
|
|
2543 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Prace Domowe - 1 godzina, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|