Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 października 2021
|
70,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 20,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 25 października 2021:
|
1230 kcal
|
Tłusz: 35,49g | Białk: 82,75g | Węglo: 143,22g.
Śniadanie: Kentang Rebus, Telur Rebus Lunak. Lunch: Sinti Bumbu Pecel, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Labu Siam, Bayam Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Obiad: Ikan Tongkol, Dada Ayam, Captain Oats Rolled Oats. Przekąski/Inne: Gemblong, Pepaya, Kraft Cheddar Cheese. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|