Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 października 2021
|
63,6 kg
Do tej pory straciłeś: 12,4 kg.
Wciąż do stracenia: 13,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 25 października 2021:
|
1507 kcal
|
Tłusz: 57,41g | Białk: 91,53g | Węglo: 162,99g.
Śniadanie: Pisang, Sari Roti Roti Tawar (1). Lunch: Pepes Tahu, Kemangi, Sawi Putih, Royco Sup Krim Ayam, Sari Roti Roti Tawar (1), Tahu Goreng, Bango Kecap Manis, Sambal Matah, Ikan Kembung. Obiad: Selada Air, Daun Kenikir, Selada Kol, Selada Daun Hijau, Kemangi, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Pepes Tahu, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Merah. Przekąski/Inne: Tricks Kimchi Baked Crisps, Pisang Goreng. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi tlithaahfshah
|