Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 października 2021
|
78 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 20 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 25 października 2021:
|
1112 kcal
|
Tłusz: 37,50g | Białk: 37,69g | Węglo: 158,44g.
Śniadanie: Aqua Air Mineral, Chia Seed, Ultra Milk Susu UHT Stroberi, Stroberi, Pisang, Quaker Instant Oatmeal, Kepala Djenggot Teh Hijau. Lunch: Aqua Air Mineral, Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Mendoan, Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Obiad: Champ Chicken Stick, Kokita Sambal Bangkok, Telur Orak-Arik, Air, Aqua Air Mineral. Przekąski/Inne: Aqua Air Mineral, Khong Guan Krekers Sayur. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi syamwirahma7
|