Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 października 2021
|
69,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 19,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 26 października 2021:
|
932 kcal
|
Tłusz: 38,67g | Białk: 44,48g | Węglo: 108,63g.
Śniadanie: Ikan Tongkol, Tempe Orek, Pentol, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Kentang Rebus, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Lunch: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Wortel Dimasak, Kembang Kol Dimasak (dari Segar). Obiad: Captain Oats Rolled Oats, V-Soy Soya Bean Milk Low Sugar (250ml), Pepaya. Przekąski/Inne: Pepaya. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|