Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 października 2021
|
60,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 8,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 30 października 2021:
|
1102 kcal
|
Tłusz: 45,66g | Białk: 65,15g | Węglo: 102,16g.
Lunch: Pastel, Bubur Ayam. Obiad: Telur Rebus, Tahu Kukus, Sup Pedas dan Asam. Przekąski/Inne: Pastel. więcej...
|
|
1654 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Szybkie Chodzenie - 35 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|