Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 listopada 2021
|
76,8 kg
Do tej pory straciłeś: 9,8 kg.
Wciąż do stracenia: 17,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2058 kcal
|
Tłusz: 82,06g | Białk: 98,47g | Węglo: 233,03g.
Śniadanie: Jagody (Słodzone, Mrożone), Mroźna Kraina Mango Mrożone, Mroźna Kraina Szpinak w Liściach Porcjowany, Śliwka Węgierka, Natura Food Chia Nasiona Szałwii Hiszpańskiej, Mleko z 2% Tłuszczu, Banany, Mleczna Dolina Jogurt Naturalny Gęsty, Biedronka Twaróg Klinek Chudy, Makar Imbir Kandyzowany, Melaleuca Sustain Sport, Sądecki Bartnik Miód Nektarowo-Spadziowy. Lunch: Kotlet Schabowy w Panierce, Jajko Sadzone, Pudliszki Ketchup Pikantny, Flying Goose Brand Sriracha Hot Chilli Sauce, Ogórki Konserwowe, Sok Cytrynowy, Mleczna Dolina Jogurt Naturalny Gęsty, Mroźna Kraina Szpinak Rozdrobniony, Tolonis Sałatkowo Kanapkowy Półtłusty, Mleczna Dolina Masło Klarowane. Obiad: Makar Imbir Kandyzowany, Sądecki Bartnik Miód Nektarowo-Spadziowy. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|