Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 listopada 2021
|
53,7 kg
Do tej pory straciłeś: 10,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1281 kcal
|
Tłusz: 38,90g | Białk: 102,37g | Węglo: 132,04g.
Śniadanie: 수제 그라 놀라, 냉동 블루베리, 그릭요거트. Lunch: 칼로바이 프로틴 에이드 포도맛, 밤고구마, 시저 샐러드 드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), 닭가슴살. Obiad: 닭가슴살, 현미 (종립종, 요리), 유동 골뱅이. Przekąski/Inne: 매일 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴, 바나나, 구운계란, 오이, 방울 토마토. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|