Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 listopada 2021
|
69,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
951 kcal
|
Tłusz: 31,71g | Białk: 84,26g | Węglo: 80,93g.
Śniadanie: Tropicana Slim Sweetener Classic, Tong Tji Teh Hijau, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (250ml). Lunch: Tahu Gejrot, Selada, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Obiad: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Brownies Oat Banana, Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (250ml). Przekąski/Inne: Tahu Goreng. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|