|
Starting back up.
|
87,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
2021 kcal
|
Tłusz: 49,61g | Białk: 112,58g | Węglo: 293,87g.
Śniadanie: pita, whole wheat, swiss cheese. Lunch: Smart Deli Roast Turkey Style, Chicken Patty, hidden valley, barilla sauce, wheat spaghetti, salad. Obiad: peas, black beans, spanish rice, homestyle tortilla, onion, bell pepper, chik'n strips. Przekąski/Inne: banana. więcej...
|
|
2616 kcal
|
Ćwiczenie:
Karate (Kicking) - 30 minut, Trening Kondycyjny - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|