Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 listopada 2021
|
95,4 kg
Do tej pory straciłeś: 12,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1387 kcal
|
Tłusz: 46,62g | Białk: 156,63g | Węglo: 77,60g.
Śniadanie: Hindistan Cevizi Yağı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta Beyazı, Yumurta. Lunch: Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Fit Grains Basmati Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. Obiad: Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğüs Eti, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Multipower Whey Protein. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi yusufvuran48
|