|
╭─،،〄─•─ ꦿꦶ──᭡࿔·ٜ۬･
┆ ᏔᎬᏞᏟᎾᎷᎬ ᎢᎾ ᎷY JᏌᎡNᎪᏞ
┆ ✧─────────────✧
┆🎠⃝⃕ Annyeong Yeoroboun ~!
┆🎠⃝⃕ I'm 19 Years Old ^~^
┆🎠⃝⃕ Height 170cm
┆🎠⃝⃕ Healthy LifeStyle For Body Goals 🥇⛹🏼♂️🥋
╰─❛ ៍ོ⃨̇𖦖❛🈀۪۪̥•─`°•──𖠵ฺ໋۟݊
|
55 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
983 kcal
|
Tłusz: 27,74g | Białk: 42,26g | Węglo: 141,57g.
Lunch: Nasi Putih, Fiesta Bakso Sosis, Champ Sosis Ayam. Obiad: Nestle Dancow Fortigro, Quaker Oat. Przekąski/Inne: Sunpride Pisang Single, Sunpride Pisang Single. więcej...
|
|
1686 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|