Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 listopada 2021
|
76,8 kg
Do tej pory straciłeś: 9,8 kg.
Wciąż do stracenia: 17,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2677 kcal
|
Tłusz: 91,12g | Białk: 67,55g | Węglo: 394,19g.
Śniadanie: Mleko z 2% Tłuszczu, Nestlé Corn Flakes, Nestlé Cini Minis. Lunch: Flips Chrupki Kukurydziane, Milka Choco&Cookie. Obiad: House Of Asia Sos Sriracha, Pudliszki Ketchup Łagodny, Tola Jogurt Naturalny Gęsty, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Tola Jogurt Naturalny Gęsty, Nasza Spiżarnia Ogórki Konserwowe, Rolnik Buraczki Tarte, Ser Edamski, Plony Natury Natural Mix Ryż , Mlekovita Masło Klarowane. Przekąski/Inne: Zott Monte, Biedronka Chocofini Krem, Banan. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|