Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 listopada 2021
|
36,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2905 kcal
|
Tłusz: 94,60g | Białk: 107,32g | Węglo: 411,69g.
Śniadanie: Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Sayur Bening Bayam, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Bakso Ayam, Nasi Putih. Obiad: Sosro Fruit Tea (200ml), McDonald's McFlurry - Oreo, Indofood Bumbu Gulai, McDonald's French Fries (Small), McDonald's Rice, McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy. Przekąski/Inne: Indomilk Susu Full Cream, TIMURASA Gula Aren. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|