Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 grudnia 2021
|
105 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
981 kcal
|
Tłusz: 30,85g | Białk: 53,06g | Węglo: 123,00g.
Śniadanie: Papaya Juice. Lunch: Solaria I Fu Mie. Obiad: Finna Sambal Bawang, Chicken Nuggets, White Rice, Fresh Bacon or Side Pork, Greenfields Mozzarella Shredded Cheese, Kraft Cheddar Cheese, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). więcej...
|
|
2889 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 10,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi clarrapakpahan
|