Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 grudnia 2021
|
78,3 kg
Do tej pory straciłeś: 41,7 kg.
Wciąż do stracenia: 23,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
643 kcal
|
Tłusz: 24,58g | Białk: 15,76g | Węglo: 94,71g.
Obiad: Bulgur Pilavı, Pırasa, Limon Suyu, Turp, Pirasa yemegi. Przekąski/Inne: Havuç, Portakal. więcej...
|
|
2571 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 20 minut, Siedzenie - 6 godziny, Karmienie Piersią - 1 godzina, Gotowanie - 1 godzina, Odkurzanie - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi kader(dilarabuglem.ozlem.fatih)
|