Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 grudnia 2021
|
41 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
408 kcal
|
Tłusz: 12,90g | Białk: 13,60g | Węglo: 63,71g.
Śniadanie: Bal, Koska Tahin Bal, Ahir Yarım Yağlı Taze Beyaz Peynir, Kepekli Ekmek, İncir Reçeli, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Zeytin, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Yarım Yağlı Yoğurt, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). Lunch: Muşmula, Elma, Mandalina, Muz, Altınkılıç Kefir Sade. Obiad: Pişmiş Enginar (Taze Olandan), Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Yarım Yağlı Yoğurt , Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Zeytinyağlı Bamya. Przekąski/Inne: Züber Orman Meyveli Kolajen Protein Bar. więcej...
|
|
1205 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 30 minut, Siedzenie - 5 godziny i 20 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 40 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ~büşamapozitifolamayan
|