Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 grudnia 2021
|
87,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 21,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2734 kcal
|
Tłusz: 71,98g | Białk: 107,72g | Węglo: 401,04g.
Śniadanie: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu Goreng, Ikan Mas Goreng. Lunch: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Tongkol, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Buah Anggur, Kusuka Keripik Singkong Rasa Original, Indomie Mi Goreng. Obiad: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Ikan Tongkol Goreng, Chicken Nugget, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Kusuka Keripik Singkong Rasa Original, Indomie Mi Goreng. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|