|
Gawat, 2 bulan ngga defkal dan workout jadi naik parah
|
61,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 9,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
774 kcal
|
Tłusz: 28,80g | Białk: 32,11g | Węglo: 138,13g.
Śniadanie: Buah Pir, ABC Sari Kacang Hijau. Lunch: Tempe Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. Obiad: Nextar Nextar, Melon. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|