Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 grudnia 2021
|
41 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
333 kcal
|
Tłusz: 17,48g | Białk: 16,28g | Węglo: 29,60g.
Śniadanie: Marul, Haşlanmış Yumurta, Bal, Zeytin, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Ahir Yarım Yağlı Taze Beyaz Peynir, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş). Lunch: Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Marul, Altınkılıç Kefir Sade. Obiad: Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Yarım Yağlı Yoğurt , Yeşil Mercimek Çorbası, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). Przekąski/Inne: Züber Lokma Antep Fıstığı Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu. więcej...
|
|
1147 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Siedzenie - 5 godziny i 20 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 40 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ~büşamapozitifolamayan
|