Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 grudnia 2021
|
95,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 33,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1144 kcal
|
Tłusz: 48,65g | Białk: 65,79g | Węglo: 102,94g.
Śniadanie: Mama Suka Bon Nori Rasa Pedas, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Pentol, Sosis Ayam, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran). Obiad: Daging dan Kulit Ayam (Panggang), Hoka Hoka Bento Nasi Putih. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi damayantilutfia96
|