Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 grudnia 2021
|
81,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 21,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
950 kcal
|
Tłusz: 39,62g | Białk: 33,81g | Węglo: 114,20g.
Śniadanie: Tahu Isi, Telur Dadar, Nasi Putih. Lunch: Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Ajinomoto Mayumi Pedas, Maestro Mayonais Kurang Lemak, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Telur Rebus. więcej...
|
|
1973 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 30 minut, Spanie - 23 godziny i 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|