Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 stycznia 2022
|
54 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
737 kcal
|
Tłusz: 17,96g | Białk: 23,41g | Węglo: 128,44g.
Śniadanie: Kentang Goreng (Seperti Waktu Beli, Ditambahi Garam, Beku), Buncis, Mentimun (dengan Kulit), Tahu Goreng, Wortel. Lunch: Nasi Putih, Buncis, Ikan Mas Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Uleg Sambal Pedas. Obiad: Apel Pink Lady. Przekąski/Inne: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Telur Goreng tanpa Lemak, Fitbar Fitbar Fruits Delight. więcej...
|
|
1474 kcal
|
Ćwiczenie:
Skakanie na Skakance (Skakanka) - 10 minut, Siłownia (Fitness) - 10 minut, Odpoczywanie - 18 godziny i 40 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|