Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 maja 2014
|
80,7 kg
Do tej pory straciłeś: 9,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1692 kcal
|
Tłusz: 48,23g | Białk: 121,23g | Węglo: 183,84g.
Śniadanie: Apricots, Oats , Super U fromage blanc 0%. Lunch: White Potatoes (Flesh and Skin), Carrots, Broccoli, Beef or Meat Gravy, Chicken Wing, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Obiad: Crevettes Roses Décortiquées - Cuites, Bean Sprouts, Mae Ploy Sweet Chili Sauce, Sweet Red Peppers, Scallions or Spring Onions, Onion Flakes, Lime Juice, Sesame Oil, Mixed Salad Greens. Przekąski/Inne: Monoprix Gourmet Petits Financiers aux Amandes, Kriter Dry sparkling wine, Twix Barre Glacée. więcej...
|
|
2305 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Prace Domowe - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|