Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 stycznia 2022
|
61,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 9,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
958 kcal
|
Tłusz: 24,32g | Białk: 62,16g | Węglo: 134,34g.
Śniadanie: Madu, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lunch: Daging Bebek, Bamboe Bumbu Rendang, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Putih Telur, Ubi Jalar (Manis). Obiad: Bamboe Bumbu Rendang, Daging Bebek, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|