Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2022
|
78,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 19,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4589 kcal
|
Tłusz: 196,01g | Białk: 118,29g | Węglo: 472,32g.
Śniadanie: Winiary Majonez Dekoracyjny, Madero Ketchup Pikantny, Oliwa z Oliwek, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Unamel Buraczki Domowe Tarte , Tola Jogurt Naturalny Gęsty, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Panierowana Smażona Ryba. Lunch: Goplana Mister Ron, Storck Knoppers, Nutella Nutella. Obiad: McDonald's McWrap Klasyczny Chrupiący Kurczak, Fanex Sos Czosnkowy, Frytki Smażone w Głębokim Tłuszczu (z Mrożonych), Piwo. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|