Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 stycznia 2022
|
60,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1104 kcal
|
Tłusz: 48,85g | Białk: 37,49g | Węglo: 200,81g.
Śniadanie: Jus Wortel. Lunch: Telur Dadar, Sawi Hijau, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Obiad: Telur Ceplok, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Brownies. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|