Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 stycznia 2022
|
60,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 8,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1110 kcal
|
Tłusz: 25,16g | Białk: 47,75g | Węglo: 277,43g.
Śniadanie: Kacang Hijau Dimasak. Lunch: Kemangi, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Nasi Putih. Obiad: Nasi Putih, Indomart Kripik Singkong Pedas, Kemangi, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Nasi Putih, Bubur Kacang Hijau. Przekąski/Inne: Hatari Biskuit, Kraft Biskuat Coklat. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|