Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2022
|
71,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1668 kcal
|
Tłusz: 81,74g | Białk: 71,68g | Węglo: 164,95g.
Śniadanie: Sadia Куриная Грудка в Панировке, Пирожок с Картошкой, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Чумак Майонез Постный, Борщ с Курицей. Obiad: Айсберри Филевский Стаканчик Пломбир с Розочкой, Запеченный Картофель, Троекурово Крылья Куриные . Przekąski/Inne: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Baking Street Печенье Имбирное. więcej...
|
|
2564 kcal
|
Ćwiczenie:
Narciarsrwo (Bieg Narciarski) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|