Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2022
|
58 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
702 kcal
|
Tłusz: 17,39g | Białk: 41,23g | Węglo: 93,23g.
Śniadanie: Kahve (Demlenmiş), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Obiad: Karışık Sebzeler (Dondurulmuş), Izgara Tavuk, Starbucks Caffè Americano (Tall). więcej...
|
|
1697 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 10 minut, Przysiady - 10 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|